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吃粽子注意事項

1.吃粽子要在白天吃,在睡前千萬不要吃這種難消化的東西。特別是9點後,吃進去的東西更不能完全消化,所以要避免睡前吃。

2.吃粽子的時候,我們可以搭配新鮮的蔬菜水果,這樣做可以促使腸胃更好的蠕動。

3.粽子要趁熱吃,如果是有添加肉,蛋黃,油脂等的粽子更不能冷吃,消化差的人一定要注意。

4.消化不好的人不要吃太多,否則會引起消化不良等問題。

5.一般自己包的粽子時效比較短,要及時吃掉。放在冰箱也要4天內吃掉否則不能吃放太久的,對身體不好。

粽子可以當主食嗎2

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